Cari Tahu Khasiat Air Putih !

Oleh Anonim -



Pasti Clovers sudah nggak asing lagi dengan air putih karena setiap hari mengkonsumsinya. Tapi tahukah Clovers, air putih sangat penting bagi tubuh dan ternyata 60% tubuh kita terdiri dari air? Beberapa penelitian menganjurkan untuk minum +/- delapan gelas air putih setiap hari untuk mendapatkan manfaat maksimal dari air putih. Apa saja manfaat air putih?

1. Merawat kulit
Dengan rutin minum air putih setiap hari dapat menjaga kelembaban kulit, menjaga kesegaran kulit, menjaga kesehatan kulit dan mencegah penuanan dini pada kulit.

2. Membantu proses diet
Bagi yang sedang melakukan program diet, rutinlah minum air putih. Mengapa? Karena dengan minum air putih sebelum makan dapat membuat rasa agak kenyang sehingga bisa mengurangi porsi makan berlebih.

3. Mengangkut nutrisi bagi tubuh
Peran air yang satu ini cukup penting untuk tubuh, yaitu air sebagai pengangkut nutrisi dan menyebarkannya ke seluruh tubuh. Kurangnya asupan air putih akan membuat tubuh kekurangan nutrisi sehingga tubuh seringkali merasa lemas bahkan mudah mengantuk.

4. Detoksifikasi
Air dapat melancarkan proses detoksifikasi, yaitu proses pengeluaran racun-racun dari dalam tubuh. Mengkonsumsi air putih dapat mengeluarkan kotoran, racun dan zat berbahaya dalam tubuh lewat urine, sehingga pencernaan dan metabolisme tubuh terjaga dengan baik.

5. Melancarkan kerja ginjal
Minum air putih yang cukup secara rutin, dapat memperlancar kerja ginjal untuk membuang zat sisa dalam tubuh dalam bentuk urine. Kurang mengkonsumsi air putih dapat meningkatkan resiko penyakit batu ginjal.

6. Mencegah dehidrasi
Tubuh memerlukan air untuk beraktifitas. Kekurangan air mengakibatkan tubuh terasa kurang bersemangat. Minum air putih dapat mencegah dehidrasi dan menjaga stamina tubuh tetap stabil. Sangat baik minum segelas air putih hangat saat bangun tidur untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang selama tidur.

7. Meringankan kerja jantung
Asupan air putih yang cukup dalam tubuh akan meringankan kerja jantung dalam memompa darah ke seluruh tubuh. Dan air putih juga dipercaya untuk mengobati beberapa penyakit, misalnya reumatik, jantung, kewanitaan, kerusakan kulit, dan lain-lain.

Menjaga tubuh tetap bugar dan sehat ternyata nggak sulit kan Clovers? Kita bisa memulainya dengan minum air putih yang cukup secara rutin.


Semoga Bermanfaat, Clovers

ResepKita

Cari Tahu Khasiat Air Putih !

#EANF#

Baca Selanjutnya Resep Cake Cokelat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makan Batagor Minumnya Sprite

Oleh Anonim -
Gambar
Pada hari sabtu kebetulan saya merncanakan sesuatu dengan sameone yaitu pergi ke kolam renag air Panas Darajat, Tatapi sebelumnya saya ada rapat di SMP 1 tarogong kidul dulu kira-kira jam 09.00-12.00, saya dari rumah sekitar jm 08.00 dan sampai ke tempat rapat kira-kira jam 08.50, semua teman saya sudah kumpul untuk rapat dan acara rapat di mulai. Setelah rapat langsung saja cabut untuk pergi ke darajat, tetapi pas di perjalanan merasa ada yang kurang karena perut merasa sakit, dan ingat ternyata saya belum sarapan dari pagi dan kebetulan di samping jalan ada sebuah restoran yang menyediakan batgor dan minuman, tempat restoran ini di semarang Garut pinggir sebuah POm bensin.heeee Waktu itu Turun dari motor dan langsung masuk ke restoran datang seorang pelayan dan menunjukan menu, saya langsung cut batagor kering minumnya Seprite, saya menunggu tidak lama dan yang saya pesan langsung datang, dan perut merasa josss dengan batagor dan minumannya seprita. Pasti kalian merasa lapar, deng
Baca selengkapnya

Contoh RPP Siklus 1 pada mata kuliah PKP di UT

Oleh -
RENCANA PERBAIKAN PEMBELAJARAN PRASIKLUS Mata Pelajaran       : Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) Konsep Bahasan     : Rangka dan Panca Indera Manusia Kelas / Semester     : IV/ I Alokasi Waktu        : 1 x 35 menit A.      Standar Kompetensi Memahami hubungan antara struktur organ tubuh manusia dengan fungsinya, serta pemeliharaannya B.      Kompetensi Dasar Menerapkan cara meme lihara kesehatan kerangka tubuh. C.      Karakter siswa yang diharapkan :          Disiplin (Discipline), Rasa hormat dan perhatian (respect), Tekun (diligence) , Tanggung jawab (responsibility) Dan Ketelitian (carefulness) D.     Indikator -           Menjelaskan cara pemeliharaan rangka manusia -           Mencari informasi tentang penyakit dan kelainan yang umumnya terjadi pada rangka E.      Tujuan Pembelajaran -           Siswa dapat Menjelaskan rangka manusia dan fungsinya. -           Siswa dapat Menjelaskan cara pemeliharaan rangka manusia -           Siswa
Baca selengkapnya

Resep Roti Sisir Kentang

Oleh Anonim -
Bahan Roti Sisir Kentang : 400 gram tepung terigu protein tinggi 1 buah (200 gram) kentang kukus, di haluskan 20 gram susu bubuk 1 ½ sendok teh (6 gram ) ragi instan 75 gram gula pasir 1 butir telur 1 kuning telur 100 ml air es 75 gram margarin 1 sendok teh margarin Bahan olesan (aduk rata) 1 kuning telur 1 sendok makan susu cair Bahan lapisan : 100 gram mentega asin, dilelehkan Cara membuat roti sisir kentang : Campur tepung terigu, kentang, susu bubuk, ragi instan, dan gula pasir, aduk rata tambahkan telur dan air es sedikit sedikit sambil diuleni sampai kalis masukkan margarin dan garam. Uleni sampai elastis. Diamkan 30 menit. Kempiskan adonan timbang masing masing 20 gram. Bulatkan. Diamkan 10 menit giling adonan. Gulung dan bentuk oval letakkan di loyang roti sisir yang dioles margarin dan dialas kertas roti sebanayak 12 adonan. Diamkan 75 menit sampai mengembang. Oles dengan bahan olesan Oven 25 menit dengan su
Baca selengkapnya