Keistimewaan Buah Apel

Oleh Anonim -



Buah yang satu ini pasti sudah tidak asing lagi untuk Clovers, apel! Untuk Clovers yang tidak terlalu suka Apel, sebaiknya mulai coba mengonsumsinya mulai sekarang, karena apel mempunyai banyak manfaat bagi untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya?

1. Membantu diet
Kandungan mineral, dan vitamin dan antioksidan pada apel membuatnya sangat baik untuk tubuh. Mengonsumsi tiga buah apel sehari mampu menunjang program diet sehat, karena kandungan mineral dalam apel bisa membuat rasa kenyang lebih lama.

2. Mengurangi kolestrol
Sebaiknya kulit apel juga dimakan karena zat pektin dan polifenol yang terkandung dalam kulit apel mampu menurunkan kadar kolestrol. Kandungan pektin dan polifenol di kulit apel lebih tinggi dibandingkan di dagingnya.

3. Melancarkan pencernaan
Apel memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga berkhasiat melancarkan dan juga menjaga sistem pencernaan.

4. Memperkuat tulang
Orang tua sangat rentan terkena osteoporosis, apel memiliki zat flavanoid yang dapat membantu memperkuat tulang. Apel juga bisa digunakan untuk mencegah osteoporosis di masa muda.

5. Mencegah diabetes
Apel memang manis, tapi rasa manis apel tidak memicu diabetes. Sebaliknya, apel dapat mengontrol kadar gula di dalam tubuh sehingga dapat menghindarkan kita dari penyakit diabetes.

6. Memperkuat daya ingat
Mengkonsumsi apel dapat memperkuat daya ingat dan mengurangi resiko penyakit Alzheimer yaitu penyakit kehilangan memori yang dibabkan oleh matinya sel saraf di otak.


Gimana Clovers? Sekarang sudah tahu kan manfaat apel untuk kesehatan? Jadi jangan lupa stock buah Apel di kulkas ya. Tapi ingat, saat Clovers membeli Apel, pilihlah Apel yang tidak memiliki kerutan karena Apel yang berkerut telah kehilangan sebagian besar gizi dan manfaatnya.


Semoga bermanfaat
ResepKita

Keistimewaan Buah Apel

#EANF#

Baca Selanjutnya Resep Cake Cokelat

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Makan Batagor Minumnya Sprite

Oleh Anonim -
Gambar
Pada hari sabtu kebetulan saya merncanakan sesuatu dengan sameone yaitu pergi ke kolam renag air Panas Darajat, Tatapi sebelumnya saya ada rapat di SMP 1 tarogong kidul dulu kira-kira jam 09.00-12.00, saya dari rumah sekitar jm 08.00 dan sampai ke tempat rapat kira-kira jam 08.50, semua teman saya sudah kumpul untuk rapat dan acara rapat di mulai. Setelah rapat langsung saja cabut untuk pergi ke darajat, tetapi pas di perjalanan merasa ada yang kurang karena perut merasa sakit, dan ingat ternyata saya belum sarapan dari pagi dan kebetulan di samping jalan ada sebuah restoran yang menyediakan batgor dan minuman, tempat restoran ini di semarang Garut pinggir sebuah POm bensin.heeee Waktu itu Turun dari motor dan langsung masuk ke restoran datang seorang pelayan dan menunjukan menu, saya langsung cut batagor kering minumnya Seprite, saya menunggu tidak lama dan yang saya pesan langsung datang, dan perut merasa josss dengan batagor dan minumannya seprita. Pasti kalian merasa lapar, deng
Baca selengkapnya

Contoh RPP Siklus 1 pada mata kuliah PKP di UT

Oleh -
RENCANA PERBAIKAN PEMBELAJARAN PRASIKLUS Mata Pelajaran       : Ilmu Pengetahuan Alam (IPA) Konsep Bahasan     : Rangka dan Panca Indera Manusia Kelas / Semester     : IV/ I Alokasi Waktu        : 1 x 35 menit A.      Standar Kompetensi Memahami hubungan antara struktur organ tubuh manusia dengan fungsinya, serta pemeliharaannya B.      Kompetensi Dasar Menerapkan cara meme lihara kesehatan kerangka tubuh. C.      Karakter siswa yang diharapkan :          Disiplin (Discipline), Rasa hormat dan perhatian (respect), Tekun (diligence) , Tanggung jawab (responsibility) Dan Ketelitian (carefulness) D.     Indikator -           Menjelaskan cara pemeliharaan rangka manusia -           Mencari informasi tentang penyakit dan kelainan yang umumnya terjadi pada rangka E.      Tujuan Pembelajaran -           Siswa dapat Menjelaskan rangka manusia dan fungsinya. -           Siswa dapat Menjelaskan cara pemeliharaan rangka manusia -           Siswa
Baca selengkapnya

Resep Roti Sisir Kentang

Oleh Anonim -
Bahan Roti Sisir Kentang : 400 gram tepung terigu protein tinggi 1 buah (200 gram) kentang kukus, di haluskan 20 gram susu bubuk 1 ½ sendok teh (6 gram ) ragi instan 75 gram gula pasir 1 butir telur 1 kuning telur 100 ml air es 75 gram margarin 1 sendok teh margarin Bahan olesan (aduk rata) 1 kuning telur 1 sendok makan susu cair Bahan lapisan : 100 gram mentega asin, dilelehkan Cara membuat roti sisir kentang : Campur tepung terigu, kentang, susu bubuk, ragi instan, dan gula pasir, aduk rata tambahkan telur dan air es sedikit sedikit sambil diuleni sampai kalis masukkan margarin dan garam. Uleni sampai elastis. Diamkan 30 menit. Kempiskan adonan timbang masing masing 20 gram. Bulatkan. Diamkan 10 menit giling adonan. Gulung dan bentuk oval letakkan di loyang roti sisir yang dioles margarin dan dialas kertas roti sebanayak 12 adonan. Diamkan 75 menit sampai mengembang. Oles dengan bahan olesan Oven 25 menit dengan su
Baca selengkapnya